ANKIETA Nick Minia93 Wiek 25 Staz treningowy okolo 5lat Waga 83.5 Wzrost 172 Obwody jak znajde miarke Cel redukcja ujedrnienie ciala Stan zdrowia wedlug badan dobre Chorob brak Szwankuje kolano jak prZegina Wady postawy skolioza Alergie mam na parafenyloduamine wiecej nie wykryte Problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia depresja [...]
[...] tak zrobie, dla tego was się radzę. Może zakończyć tak jak było w pierwszym planie? Badania dopiero zrobie w 24 tyg. Co proponujecie? Zdj aktualne dorzucam. Może to pomoże w pomocy doborze środków i czy może tylko redukcja i zapomnieć o zwiększaniu objętości:-) Pozdrawiam i z góry dzięki /SFD/2018/5/9/3c71bd19d0f44fc0b2f900a555ba6243.jpg
na nerki zurawine i na watrobe jakies oslony bardzo dluga ta redukcja zrob lepiej 12 tyg a konkretnie sie przyloz winko daj od 5 tyg juz aerobow nie lacz z interwalami t3 rano na czczo pierwsza dawka jak masz 75 to rozbij na 2 dziennie zrob sobie ogolne krew i hormony przed i to samo po no i nerki mocz czy nie ma za duzo protein w moczu po [...]
Redukcja na trenie i T3, a do tego trening 3 razy w tygodniu? Trochę słabo. Wina do trenu bym nie dawał, jak nie idziesz na scenę to szkoda zdrowia, prędzej proviron.
Co do HCG oszczędniej by było zakupić 2x5000ui w 8 tygodniu wbić 4 strzały 1250ui c2d lub c3d i po cyklu przed oblokiem byś wbił tak samo żeby skończyć bicie hcg około 3 dni przed rozpoczęciem PCT. Po cyklu przed odlokiem, tzn. przed clomidem i tamoxem? Przykładowo: (dzień miesiąca) 31. Ostatni strzał enan 7. Ostatnia dawka wina. 10. HCG 1000 e2d [...]
Rozpiska mi sie podoba. Mysle ze dawka cypio 750 bedzie w sam raz Jak to ma byc redukcja to nie ma co za duzo ladowac. T3 na czczo 25-50 mcg Do tego troche cardio i micha i tip top.
1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: =obecnie nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 3gr/kg -węglowodany: 2gr/kg- pod katem t3 i mety -tłuszcz: nisko ok. 0.5gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko oral. 8. TRENING: 3xsilka+hiit, 4razy cardio. 9. CEL CYKLU: wycinka reszty [...]
Napewno nie ładuj wszystkiego naraz. Lodzianin dobrze Ci napisał. Pierwszy krok to zastanowienie się dlaczego redukcja Ci nie idzie na such bo środki to nie cudowna sprawa że nagle ruszy z kopyta, wręcz przeciwnie. Przy takim bf powinno lecieć na sucho. Coś robisz źle. Waga to też nie wyznacznik. Trzeba było zbadać całą tarczyce nie tylko tsh jak [...]
Redukcja bez anabolika nie ma sensu. Polecam takie coś: 1-8 prop 100-150mg co 2 dni 1-2 clen 3-4 spalacz 5-6 clen 7-8 spalacz Clen zaczynasz od 40mcg i obserwujesz organizm, jest termo i poty to zostajesz na tej dawce, jest ich brak - dokładasz. Jako spalacz wystarczy nawet johimbina solo, może być coś mocniejszego typu hyperlean fx7. T3 nie ma [...]
[...] budowania miesni? Bo ja akurat mam zawsze problemy za weglowodanami :/ Chociaz nie wygladam na takiego ;P Dobry obrazek :D Jesli chodzi o wegle to chyba nie ma problemow z redukcja. Mozna wykorzystac zjawisko ze duze ilosci weglowodanow przyspiesza dzialanie tarczycy ktora to wytworzy wiecej T3. Spalanie fatu bedzie calkiem fajnie. Nie tylko [...]
Podaj w mg/mcg nie w tabletkach Trener widzę niezły de.bil Jak redukcja to i wino musi być % testa sporo za dużo jak na 1 cykl Dieta leży Wino zbędne jak już napisałem Badałeś poziom ft3 na tejndawce t3 ?
[...] jakims czasie do spowolnienia wytwarzania hormonow T3 oraz T4 przez tarczyce tak wiec czy dorym pomyslem jest 7 dnia zjesc sporo wiecej cukru aby ,,naladowac organizm" każda redukcja (ujemny bilans kaloryczny), a nawet ta prawidłowo skomponowana z czasem spowoduje obniżenie aktywności hormonów tarczycy i tym samym obniżenie podstawowej przemiany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozwiązanie dla mnie, nie spieszę się), to chciałbym wejść na zakresy powtórzeń 12-20 i jako intensyfikację robić serie łączone, superserie, itp. Podobnym schematem jak w tym co rozpisałem. Potem powrót na trening jak ten od września do świąt i pewnie redukcja wagi. Suche plany. Docelowo chcę zrobić lepszą formę na lipiec/sierpień za rok.
Chcesz robic redukcje to chyba oczywiste ze musi byc ujemny bilans a co do pierwszego pytania to jak bedzie wygladal ostatecznie cykl i ile tyg? Wiem, że redukcja na ujemnym bilansie, ale czytałem też żeby za dużo nie ciąć bo mięśnie też polecą przy clenie. cypio pociagniesz 15tyg w dawce 300mg tyg dalbym do tego hcg 5k iu co 4tyg. po cypio [...]
[...] 30mg przez 5 tyg następnie odblok 10 dni i jazda z enanem wtedy bym zrobił redu i na enanie masa Tylko wątroba by dostawała po dupie przy winstrolu, ale cóż hepatil się będzie jadło. 3. Zrobić jakieś redu na sucho i wjeżdżać na enan (najprościej, ale wiem że ta redukcja ciężko mi wychodzi) Zmieniony przez - Mario9gp w dniu 2019-02-04 18:05:55
t3 do hgh, wchodze piramida jak do mety czyli nasycenie potem po 3 tapsy i zejscie * teraz jest z czego redukowac bo robie mase, a po co mi teraz redukcja? zeby mnie wiatr zdmuchnął? plan jest na mase praktycznie do stycznia, potem wycinka, plan jest dojsc do 110-115. po cypio i dece czyszczenie receptorow clomidem i jazda dalej ale to juz [...]
witam na pokładzie redukcja coraz modniejsza na forum widze Na twoim miejscu tak jak chłopak wyżej napisał wrzuciłbym propka jako antykatabolik do tego clen, t3, joha i wycinaj na low carb spokojnie 3g białka 1,5-2g węgli 1-1,5g tłuszczu I jak ty to robisz ?? Z cyklu na cykl wskakujesz ?? Jakieś czyszczenie robisz, hcg+clen czy to już niemodne [...]